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抑郁不能定义我
我叫黑尔. 我是级长，感谢上帝. (大声喊出Mr. 马里诺!今年是我在体育菠菜大平台的第四年，也是最后一年(希望如此). 我喜欢笑，跑步和做运动. 哦，我的朋友们都很酷，即使我告诉他们他们不是. 但我特别关注的是我的心理健康.
当我第一次申请成为十年级的级长时, 我在一个很棒的地方和很棒的朋友在一起. 当我当上级长后，我欣喜若狂，没有什么事能把我击垮. 我喜欢来学校，我喜欢做运动和看老师. 德洛姆在道德课上对特罗菲姆大喊大叫，因为我和凯姆林做了一件事，却没有受到惩罚, 或者去历史课偷了Mr. 在我们谈论我荒谬的时尚感时，西玛德的零食.
我的暑假很棒，九月份我就准备好回学校了. 但生活对我打击很大. 那是在12月，我被诊断出患有重度抑郁症, 我再也找不到能让我开怀大笑的小事，也找不到能让我一天中最开心的事. 一开始我以为这只是冬季抑郁症，直到病情严重到我不能去上课. 即使在一年中最晴朗的日子，我也没有离开我的房间.
这个夏天也好不到哪里去，在12年级开始的时候，我的成绩是有史以来最低的. 我对父母撒了谎，告诉他们我正在好转, 我没有向我的朋友们敞开心扉，因为我害怕他们用不同的眼光看我. 直到去年10月，我才说我不太好, 我需要帮助，但我自己做不到.
那我为什么要告诉你我的抑郁呢? 好吧, 抑郁症经常被误解或污名化, 导致那些受苦者感到羞耻和孤立. 我正试图打破这些耻辱和羞耻的障碍. 作为一个社区，我们必须创造一种文化，在这种文化中，寻求帮助不是软弱的表现，而是勇气的表现. 通过培养同理心, 同情和理解, 我们必须不加评判地倾听, 提供支持.
当我终于寻求帮助的时候, 我被教导说，定义我们的不是我们的挣扎，而是我们的韧性, 我们的勇气和治愈的能力. 在这一点上，我的生活不再围绕着我的诊断. 我还是有不开心的时候, 我必须接受这样一个事实:我每天服用的药物将永远是我生命的一部分, 但我更愿意和我的朋友们一起去练习，当我的老师. 黑森数了另一个卡瓦格纳. 或者花一个小时和我的朋友一起笑，而不是学习. (对不起,女士. 我知道我们马上就要考试了.有必要强调的是，那些与抑郁症作斗争的人是可以得到帮助的.
Depression doesn’t just affect the individual; it has consequences for families and friends. 它会损害人际关系，妨碍工作效率. 通过公开和富有同情心地对待抑郁症, 我们可以努力为那些受影响的人创造一个更有利的环境.
我想这样结束我的演讲:每天当我回到我的宿舍, Camryn问我一天中最重要的事情是什么, 每天都不一样, 但我一直记得西尔维娅·普拉斯的一句话:
“我爱人们。. 每个人都. 我爱他们，我想，就像集邮者爱他的收藏一样. 每一个故事，每一件事，每一段对话都是我的素材. 我的爱不是客观的，但也不是完全主观的. 我想成为每一个人，但我不是无所不知的. 我要过我的生活，这是我唯一的生活.”
“我爱人们。. 每个人都. 我爱他们，我想，就像集邮者爱他的收藏一样. 每一个故事，每一件事，每一段对话都是我的素材. 我的爱不是客观的，但也不是完全主观的. 我想成为每一个人，但我不是无所不知的. 我要过我的生活，这是我唯一的生活.”
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